3 tapaa saada lisää ystäviä

<

Ota askel kohti uutta tuttavaa tai uudista vanhat yhteydet, jotta et kärsisi yksinäisyydestä.

Sosiologien Freemanin ja Thompsonin mukaan, joka julkaistiin vuonna 1989, sosiaalisten yhteyksien määrä, jonka henkilö vaihtelee, on 250–5 500 yhteystietoa. Tutkijat opiskelivat myös ystävyyssuhteita. He ottivat vastaavan uudenvuoden korttien määrän, jonka keskimääräinen henkilö lähettää. Tämän seurauksena keskimääräinen ystävien määrä oli sosiaalisen verkoston koko ihmisissä 121.

Mutta riippumatta siitä, kuinka laajat yhteydet voivat olla, läheiset ihmiset ovat yleensä melko pieniä. Sosiaalisten verkostojen erottaminen tuttavuudesta ja luottamuksesta vuonna 2008 keskimäärin amerikkalainen luottaa vain 10–20 henkilöä. Ja tämä määrä vähenee vähitellen. Esimerkiksi vuosina 1985–2004 sydäntä lämpenevien ystävien määrä laski keskimäärin kyselyyn osallistuneiden keskuudessa. Kolme sijasta on vain kaksi jäljellä.

Ja tämä ei ole vain surullinen tosiasia. Lisääntynyt eristys aiheuttaa vakavia seurauksia. Sosiaaliset suhteet ja kuolleisuusriski ovat osoittautuneet: Meta-analyyttinen katsaus, jonka mukaan vahvempia sosiaalisia yhteyksiä omaavat ihmiset elävät pidempään. Mutta älä epäröi, jos sinulla ei ole tarpeeksi viestintää elämässäsi nyt. Tutkijoilla on jotain neuvoja.

Älä unohda kaukaisia ​​tuttavia

Sosiaalinen vuorovaikutus ja hyvinvointi: heikkojen siteiden yllättävä voima vaikuttavat suuresti myös seurusteluun ihmisten kanssa, joilla ei ole vahvoja sosiaalisia yhteyksiä. emotionaalista hyvinvointia. Ehkä rakentaa vahva ystävyys heidän kanssaan, tarvitset vain aikaa.

Tuoreen tutkimuksen mukaan kuinka monta tuntia kestää ystävän tekeminen? Tarvitset 50 tuntia viestintää, jotta voit mennä yksinkertaisesta seurustuksesta ystävyydelle. Ja vielä 40 tuntia tulla todellisiksi ystäviksi. Yleensä on 200 tuntia päästä lähelle.

Palauta vanhat yhteydet

Muistuta ihmiset, joiden kanssa sinulla on aiemmin ollut luottamussuhde. Viestintä heidän kanssaan on helpompaa. Dormant Ties: Uuden ruokailun uudelleenkytkemisen arvo antaa sinulle jonkin aikaa jonkin aikaa.

Ota mahdollisuus ja jaa jotain jonkun kanssa, jota et tiedä hyvin

Yritä avata tuntemattomia ihmisiä. Kun kerrot jotain henkilökohtaista, meillä on itsestään paljastava ja miellyttävä: meta-analyyttinen katsaus muille. Lisäksi meillä on taipumus saada enemmän myötätuntoa niille, jotka on jo päästetty sieluun.

Kaikki tarvitsevat viestintää ja läheisyyttä. On mahdollista, että ilo tulee tapaamaan sinua. Sulje tämä artikkeli ja yritä ystävystyä jonkun kanssa ympäristöstäsi.

<

Suosittu Viestiä