Miten terveellinen elämäntapa auttaa säästämään rahaa

<

Tänään päätimme mennä hieman eri tavalla ja koskettaa sielunne järkevämpiä merkkijonoja. Tässä artikkelissa kerrotaan useista syistä, jotka tekevät terveellisistä elämäntavoista hyödyllisiä, mutta myös kannattavia.

Olemme jo esittäneet näillä sivuilla erilaisia ​​argumentteja terveellisen ruokavalion ja terveellisen elämäntavan puolesta. Olen varma, ettei kukaan epäile, että fyysinen aktiivisuus ja oikea ravitsemus tekevät meistä terveellisempiä, tuottavampia ja houkuttelevampia.

Monet ihmiset ajattelevat, että terveellinen elämäntapa edellyttää jatkuvia kustannuksia ja tappioita. Urheiluvaatteet ja -varusteet, kuntosalin tai uima-altaan tilaaminen, luonnonmukainen ruoka, vitamiinikompleksit maksavat rahaa ja rasittavat perheen budjettia. "Ei, terveellinen elämäntapa on vain rikkaille, me tekisimme jotenkin päät" - monet ajattelevat.

Itse asiassa tämä kaikki on syvin harhaluulo. Terveellinen ruoka voi olla melko edullinen, on todella mahdollista kouluttaa onnistuneesti ja ilman kalliita simulaattoreita, ja vitamiinit ovat parempia saada vihanneksista ja hedelmistä. Vanhat kliseet terveydestä ylellisyystuotteena ovat täysin väärin, ja saatat olla yllättynyt siitä, että terveellinen elämäntapa voi todella säästää rahaa.

1. Sano hyvästit huonoille (ja kalliille) tottumuksillesi

Jos päätät todella huolehtia itsestäsi, niin ennemmin tai myöhemmin lopetat varmasti tupakoinnin. Tämä hidas itsemurha ei ole vain tuhoisa sinulle, vaan maksetaan myös yksinomaan omalla kustannuksellaan. Pienet päivittäiset kulut eivät ehkä ole kovin havaittavissa, mutta jos lasket koko tupakointikokemuksen kokonaistappiot, käy ilmi, että annat auton tai koko talon tuuleen. Tietoja alkoholin riippuvuudesta ja ei voi puhua.

2. Lääketieteellisten kulujen vähentäminen

Jos koskaan törmäät terveydenhuollon palveluihimme, tiedät kuinka kalliita ja iloisia järjestelmä on. Vain todella varakkaat ihmiset voivat varaa olla sairas tänään. Älä nauraa miehelle, joka juoksee aamulla ja tekee joitakin outoja harjoituksia. On parempi tarkastella klinikoillamme ja sairaaloillamme ja kärsiä kärsimyksen ja toivottomuuden hengestä, joka läpäisi heidän seinänsä.

Halu pitää kehosi kunnossa palvelee paljon merkittävämpiä tavoitteita kuin hyvä ulkonäkö, vaikka se onkin tärkeää. Se auttaa vahvistamaan sydämesi, parantamaan unta, normalisoimaan aineenvaihduntaa ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Tämä puolestaan ​​säästää rahaa, jota muuten käytettäisiin lääkkeille ja lääkärikäyntejä. Lisäksi, koska urheilijat eivät todennäköisesti sairastu, olet työnantajasi kannalta arvokkaampi työntekijä, joka vaikuttaa varmasti tuloihinne.

3. Ruokakustannusten vähentäminen

Elämme kiihkeässä iässä ja normaalin aterian aika on yhä vähemmän. Klassisen kotitekoisen ruoan sijaan välipalat ovat pikaruokaa, säilykkeitä ja "sulattaa lämmitettäviä" puolivalmiita tuotteita. Tällainen ruoka ei ole vain liian terve, vaan myös huomattavasti kalliimpi. En kehota sinua hylkäämään täysin catering-liiketoimintaa ja menemään paleo-ruokavalioon, mutta ruokailutottumusten radikaali tarkistaminen ei voi vain parantaa terveyttäsi vaan myös tuoda huomattavia tuloja.

Yritä kokata enemmän kotona ja käyttää vain yksinkertaista tai, kuten Urey sanoo, ”ymmärrettäviä” ​​tuotteita. Se on paljon terveempää, miellyttävämpää ja halvempaa kuin kypsennetty ruoka ei ole selvää, mistä ei ole selvää, kuka ja mikä ruoka ei ole selvää.

4. Kuljetuskulut

Terveellisellä ja ketterällä henkilöllä on paljon enemmän liikkumisvapautta kuin heikko ja istumaton. Tämä on ilmeistä. Kun voi helposti mennä pari korttelia, toinen tarttuu sydämeensä ja kutsuu taksin. Voit ehkä kävellä tai ajaa polkupyörää töihin, vähemmän todennäköisesti käyttää julkista liikennettä tai ajoittain kävellä luonteeltaan autolla matkustamisen sijasta. Bensiini-, pysäköinti- ja matkakulut vähenevät vastaavasti.

5. Vaatteet

Jos olet hyvässä kunnossa ja katsot painoasi, niin todennäköisesti pidät kehon mittasuhteet luonnostaan ​​monta vuotta peräkkäin. Näin ollen sinun ei tarvitse jatkuvasti ostaa uusia asioita nopeasti kasvavan oluen vatsan takia. Päivität vaatekaapinne niin kuin haluat, eikä siksi, että mikään ei sovi sinulle.

Kuten näette, terveellisen elämäntavan johtaminen voi olla varsin hyödyllistä sinulle. Joten liittyä ja alkaa kasvaa rikas terveydelle juuri nyt!

<

Suosittu Viestiä