Mikä aiheuttaa unen puutetta

<

Tutkimukset osoittavat, että aivojen henkiset keskukset havaitsevat hyvin voimakkaasti unen puutetta. Tämä voi vaikuttaa haitallisesti aivoprosesseihin, kuten oppimiseen ja muistiin.

Tutkija Matthew Walker ja hänen kollegansa suorittivat kokeilun, johon osallistui 26 tervettä ihmistä. Joillakin vapaaehtoisilla oli mahdollisuus nukkua, kun taas toiset jäivät siitä 35 tunniksi. Seuraavana päivänä tutkijat tutkivat osallistujien aivot hetkellä, jolloin heille esitettiin erilaisia ​​kuvia, joiden kokonaismäärä oli 100. Aluksi ne olivat neutraaleja (lusikan tai korin kuva), mutta sitten ne olivat negatiivisia (hain- tai viperihyökkäyksen kuva).

Tämän seurauksena ihmiset, joilla oli unenpuute, 60% reagoivat aktiivisemmin negatiivisiin emotionaalisiin kuviin. Tutkijat määrittelevät tämän aivojen prefrontaalisen lohkon emotionaalisen ohjaustoiminnon poistamiseen käytöstä.

Nykymaailmassa ihmiset vievät vähemmän aikaa nukkumaan, mutta sillä on kielteinen vaikutus ihmisen käyttäytymiseen. Älä unohda sitä.

Hyvä ja terve uni!

kautta Emotions Run Amokin lepotiloissa

<

Suosittu Viestiä