Keelo - henkilökohtainen kuntoilija iPhone, iPad ja jopa Apple Watch

<

Tämä sovellus on tarkoitettu lyhyelle ja tuottavalle intervalliharjoittelulle. Niiden ydin on saada mahdollisimman lyhyitä tuloksia mahdollisimman suuriksi. Tämä vaihtoehto sopii kiireisille ihmisille, ja kohtuullinen luettelo tarvittavista laitteista antaa sinulle mahdollisuuden työskennellä Keelon kanssa jopa kotona.

Sovelluksen luojien mukaan riittää, että nämä harjoitukset suoritetaan kolme kertaa viikossa ja kuukauden kuluttua parannukset ovat huomattavia ja konkreettisia. Kun käynnistät ensimmäisen kerran, sinun on valittava vain fyysisen kunto-iän ikä, sukupuoli ja taso.

Lisäksi valituista kriteereistä riippuen muodostetaan henkilökohtaisen harjoituskompleksin nauha. Minun tapauksessani oli kahdeksan vapaata, maksetut lähes kaksinkertaistuivat. Lisäksi niiden määrä kasvaa jatkuvasti, kehittäjät sanovat. Kaikkien sarjojen vapauttaminen maksaa 600 ruplaa, mikä on hyväksyttävää koulutusta varten henkilökohtaisen kouluttajan digitaalisen vastaavan kanssa. Nauhaa voidaan suodattaa poistamalla harjoitukset sellaisilla laitteilla, joita sinulla ei ole, tai näyttämällä harjoituksia, jotka suoritetaan ilman sitä.

Jokaisen harjoitusten ryhmän mukana on kuvaus siitä, mistä löydät “ohjaajan ohjeet” ja luettelon niiden toteuttamiseen tarvittavista laitteista. Ryhmän alussa ladataan videoita, joissa näkyy selvästi harjoituksen mekaniikka. Ensimmäisen latauksen jälkeen videot tallennetaan paikallisesti, jolloin voit tehdä jopa silloin, kun Internetiä ei ole.

Yksi "siruista" Keelo - sovellukset Apple Watchille ja iPadille. Ja jos tilanteita, joissa tablettiversio olisi kätevämpää, ei niin paljon, mukana toimitettu kellokäsittely on hyödyllinen lisä. Apple Watch näyttää ajastimen, nykyisen ja seuraavan harjoituksen. Lisäksi on olemassa luettelo käytettävissä olevista koulutustilaisuuksista ja “valmentajien ohjeista” kullekin niistä. Keelon mielenkiintoinen piirre on kyky esittää kysymys todelliselle kouluttajalle sähköpostimuotoisena.

Kun harjoitusryhmä on valmis, profiili, jonka olet suorittanut, tallennetaan profiiliin. Keelo tarjoaa myös valita monimutkaisuuden ja jättää kommentin. Henkilökohtaisessa osiossa löydät koulutuksen historiaa tuottavuuden muutosten analysoimiseksi ja kyvyn muokata henkilötietoja, jos valittu taso on liian helppoa sinulle.

<

Suosittu Viestiä