#sayzdausybya #adidasurbantri

Juoksu ei ole vain tunteja koulutusta. Jotta saavutettaisiin konkreettista edistystä, tarvitsemme teoreettista tietoa. Kerro miten ja mistä saada ne. Jotta voit jatkuvasti kiinnittää huomiota kehitykseen, Adidas avaa ilmaisia ​​ja erityisiä koulutusohjelmia paikassa, jossa voit juosta ja seurustella - Adidas runbase Luzhnikin vesikompleksissa. Adidas

Pyöräily on hienoa. Tietenkin, jos sinulla on edellytykset mukavalle ja turvalliselle polkupyöräkoulutukselle. Jos näin ei ole, pyöräily on viileä vaihtoehto. Millaista urheilua tämä on ja miksi sinun pitäisi ehdottomasti käydä tällaisessa koulutuksessa - kerrotaan tässä artikkelissa. Urban Tri -val

Pyrkimys huippuosaamiseen on aina vaikeaa, mutta vaikeudet voidaan ratkaista, kun tuntuu tuesta. Niille, jotka haluavat tulla paremmiksi, The Base Womenin avoin tila. Tavoitteiden saavuttamiseksi sinun on etsittävä työkaluja, jotka auttavat aloittamaan, eivätkä sammuta oikeaa tietä. Luettele helposti tapoja auttaa sinua löytämään itsesi. Mutta on

Kaikki tietävät, että urheilu on hyödyllistä, mutta tämä tieto ei auta pakottamaan itseäsi säännöllisesti luokkiin. ”Luon itse” -ohjelma tarjosi reseptin väsymyksen, laiskuuden ja olosuhteiden käsittelemiseksi. Yritin sitä, se toimii. Kuten tiedätte, paras motivaatio on kiinnostus. Resepti ei ole uu

He sanovat, että balettitanssijat viettävät tuntikausia penkillä ja eivät syö mitään. Siksi ne ovat niin kevyitä ja ilmavia. Kehon baletti ei vaadi tällaisia ​​uhrauksia, vaikka se tarvitsee baletin otetta. Mutta mikä tulos! Tutkin eri urheilulajeja adidas “I Create Myself” -hankkeessa. Etsin täydellistä

Tässä artikkelissa, jossa käsitellään jalkapalloa, ei ole mitään sanaa maajoukkueen skandaaleista ja menestyksistä. Vain tarina siitä, miten ymmärtää, miksi kaikki ovat hulluja tästä urheilusta. Joku uskoo, että naiset eivät voi rakastaa jalkapalloa. Joku ajattelee, että jos tyttö tykkää jalkapallosta, hän teeskentelee kaverien huomiota. En henkilökohtaises

Antigraviteetti on sellainen outo sana, joka on jo muodikas, mutta täysin käsittämätön. Joten ajattelin, kunnes olin roikkunut ylösalaisin katolla. Sitten tuli selväksi, että anti-gravitaatio on urheilu, joka kääntää täysin itsensä ajatuksen. Koe löytää itsesi urheilusta jatkuu. Muistutan teitä: tänä kesänä osallistun adidas “I Create Myself” -ohjelmaan löytääkseni täydellisen urheilun, jota en voi kieltäytyä. Tavoitteenani on rakastua urhe

Tässä artikkelissa opit, mikä on paras päivä sateisena päivänä, miksi pitkät aseet ovat hyviä ja miten ilman mustelmia. Hei kaikki taas! Muistutan teille, että nimeni on Nastya ja osallistun ohjelmaan ”I Create Myself”. Tietoja siitä, miksi tarvitsen sitä, voit lukea ensimmäisessä artikkelissa. I Create Myself -

Löysin tavan uskoa itseeni, ja se on pystysuorassa alussa. Haluatko valloittaa huiput? Käytä ilmeistä tapaa, mene kiipeilyseinään. Adidas “I Create Myself” -ohjelma jatkuu, johon osallistun. Tavoitteet ovat yksinkertaisia ​​ja samalla monimutkaisia: valita sellainen urheilu, joka on niin viileä, ettei minulla ole voimaa luopua koulutuksesta. Yritin nyrkke

Tästä artikkelista opit, mistä unettomuus tulee, miksi liikunta on tylsää ja miten marsujen motivaatio on urheilua. Tervehdys! Olen Nastya, olen 28-vuotias, olen Pc-artikkeleiden kirjoittaja. Seuraavien kahdeksan viikon aikana aion ajaa, tanssia, taistella, pelata ja valloittaa huiput. Kesäisin toimii ”I luo itse” -ohjelma, jossa tytöt (ja ohjelma vain kauniille naisille) voivat kokeilla itseään erilaisissa urheilulajeissa. Ja joka vii

Et voi vetää itseäsi kuntosalille? Tänä kesänä on loistava tilaisuus harjoittaa urheilua ja hallita kolmea tieteenalaa kerralla: pyöräily, juoksu ja uinti. Urban Tri korkean intensiteetin harjoitukset odottavat kaikkia, jotka etsivät uusia urheilulajeja, haluavat pumpata kestävyyttä, voimaa ja nopeutta ja haastaa itsensä tänä kesänä osallistumaan kaupunkikilpailuihin ja voittaa. Tämä on mahdoll

Jos tiedät jo, kuinka kellua, mutta sinulla ei ole aavistustakaan, kuinka voit uida nopeasti, paljon vähemmän rakkautta uimassa, minulla on hyviä uutisia sinulle. Uiminen nopeasti ja oikein voidaan oppia vain kolmessa luokassa, ja jo kolmantena kerralla tulet rakastamaan tätä urheilua. Olen edelleen valmistautumassa Urban Tri -kilpailuun, ja tässä artikkelissa puhun siitä, miten olen oppinut uimaan, mitkä harjoitukset auttavat sinua saavuttamaan oikean tekniikan ja mitä ongelmia saatat kohdata koulutuksen aikana. Koulutuks

Tässä artikkelissa opit tekemään perusteellisen lämpenemisen ennen ajon alkua ja miellyttävän vetoketjun jälkeen, miten voittaa itsesi lämmöstä huolimatta ja miksi on parempi kouluttaa yhdessä. Valmistelen edelleen adidas Urban Tri -kilpailuja ja puhun vaikutelmistani tästä haastavasta, mutta kiehtovasta prosessista. Nyt minun sä

Urheilu on täydellinen tapa tulla itsellesi parhaaksi versioksi. Miten elämäsi muuttuu ja sinä itse, jos harjoittelet säännöllisesti, kerrotaan tässä artikkelissa. Kesäisin osallistuin Urban Tri -hankkeeseen: menin vapaaseen koulutukseen Moskovassa ja työskentelin Triatlon-kouluttajan Grigory Navrotskin johdolla. Harjoitin

Ei riittävästi voimaa puolen tunnin ajaksi, puhumattakaan koko tunti sydän? On mahdollista tehdä sydänkuormitus tehokkaammaksi ja kiinnostavammaksi, polttaa enemmän kaloreita ja vahvistaa erilaisia ​​lihasryhmiä. Osallistuessani adidas Urban Tri -hankkeeseen otin vuorotellen kolme erilaista toimintaa: juoksu, uinti ja pyöräily. Sitten meni

Ammattilaisurheilijat kouluttavat ja kilpailevat erityisissä vaatteissa ja laitteissa, mutta tarvitsevatko fanit sitä? Henkilökohtaisen kokemuksen perusteella voin sanoa sen kyllä. Mitä vaatteita, kenkiä ja ominaisuuksia sinun täytyy käyttää ja uida, oppia tästä artikkelista. Olen ollut käynnissä, uimassa ja pyöräillen Urban Tri -hankkeessa puolitoista kuukautta. Koulutusproses

Urheilu ja kesä ovat täysin yhteensopivia, Urban Tri -hanke on paras todiste tästä. Ulkoilua ammatillisten kouluttajien ohjauksessa - näyttää siltä, ​​että ulkoilu ei ole koskaan ollut niin houkutteleva. Urban Tri on korkean intensiteetin harjoittelu naisille, jossa yhdistyvät kolme tieteenalaa: juoksu, uinti ja pyöräily. Pc-artikkeleid

Jokainen voi löytää aikaa huolehtia terveydestään ja ulkoasustaan. Kerromme, miten ei lopeta koulutusta, vaikka sinulla olisi työ ja pieni lapsi. Kaksi kuukautta sitten aloin valmistautua Urban Triiin, mennä monimutkaiseen harjoitteluun, tehdä uintia, lenkkeilyä ja pyöräilyä. Ennen sukellusta sydänkuormien maailmaan tein ristiin yhden tai kaksi kertaa viikossa, joskus juoksin stadionin yli enintään 3 kilometriä. Koska päätin v